1. Makan Makanan Bergizi Pejuang sistem kekebalan tubuh kita membutuhkan makanan yang baik untuk melawan penyakit. Oleh karena itu, makan makanan bergizi seimbang akan sangat membantu. Melansir Harvard Medical School, para ilmuwan juga telah
Baca Selengkapnya
Ada beberapa cara menjaga kesehatan otak yang bisa Anda lakukan dengan mudah, di antaranya: 1. Rutin Olahraga Rutin olahraga adalah cara menjaga kesehatan otak yang pertama. Rutin olahraga diketahui dapat membantu melancarkan peredaran darah
Baca Selengkapnya
Kementrian Kesehatan RI,telah memberikan penghargaan Nakes Teladan Nasional 2024 kepada dr. Hj.Irnawati,Sp.M, M.Kes ,dokter Spesialis Mata RSUD Kab.Nunukan .
Baca Selengkapnya
Menjaga Kesehatan Otot agar Tidak Mudah Cedera 1. Makanan Kaya Protein Rahasia atlet dengan otot yang sehat dan memiliki massa otot yang tinggi adalah makanan kaya protein. Protein mengandung asam amino yang berguna untuk
Baca Selengkapnya
