MANFAAT AIR MINERAL UNTUK KESEHATAN

 Manfaat Air Mineral untuk Kesehatan

Karena kandungan karbonasi dan mineralnya, air jenis ini mampu memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk:

1. Lebih mudah diserap tubuh

Air mineral mengandung banyak sekali mineral yang bermanfaat untuk tubuh. Keuntungan yang bisa kamu rasakan ketika mengonsumsinya adalah mineralnya yang lebih mudah terserap oleh tubuh. Dengan begitu, kebutuhan nutrisi tubuh bisa terpenuhi dengan baik.

2. Mengoptimalkan kesehatan jantung

Asupan air ini menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Karena kolesterol tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung dan kondisi lainnya, air ini membantu menjaga kesehatan jantung dan bekerja dengan baik. 

3. Mencegah kekurangan magnesium

Kekurangan magnesium dalam tubuh dapat memicu berbagai keluhan kesehatan, seperti kelelahan, mual, muntah, hingga kelemahan otot. Mengonsumsinya mampu membantu kamu memenuhi magnesium sehingga keluhan kesehatan tersebut bisa teratasi dengan baik.

4. Menurunkan tekanan darah

Memiliki kadar magnesium yang rendah dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, gagal jantung kongestif, dan kondisi yang menyebabkan detak jantung tidak teratur. Air ini kaya magnesium dapat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

5. Mengoptimalkan sirkulasi darah

Air ini mengandung kalsium, magnesium, hingga potasium yang sangat baik untuk mengoptimalkan aliran darah. Ketika sirkulasi darah baik, maka tubuh mampu menjalankan fungsinya secara optimal.

6. Meredakan gejala sembelit

Bagi penderita gangguan pencernaan dan konstipasi , air mineral berkarbonasi dapat mengurangi konstipasi serta memperbaiki gejala secara signifikan. Hal ini juga dapat meningkatkan fungsi kandung empedu.

7. Mencegah dehidrasi

Apa pun jenis air, jika kamu mengonsumsinya sesuai dengan kebutuhan, maka bisa mencegah dehidrasi. Dehidrasi yang tidak teratasi dengan baik dapat memicu sejumlah gangguan kesehatan.

8. Meningkatkan kesehatan tulang

Air mineral mengandung magnesium yang sangat tinggi sehingga baik untuk mengoptimalkan kekuatan tulang.

mengonsumsinya dengan kandungan kalsium yang cukup tinggi. Hasilnya, kepadatan tulang yang mereka miliki jauh lebih baik daripada mereka yang mengonsumsi air dengan kandungan kalsium rendah.

9. Mencegah gangguan kesehatan pada kulit

Memenuhi kebutuhan cairan tubuh dapat mencegah berbagai gangguan kesehatan pada kulit, salah satunya kulit kering. Mengonsumsinya membuat tubuh menjadi terhidrasi sehingga kesehatan kulit tetap optimal.

10. Meningkatkan energi

Jika kamu merasakan kelelahan, cobalah untuk mengonsumsinya agar kebutuhan cairan tubuh terpenuhi. Tercukupinya cairan tubuh berkat air ini, bisa membuat kondisi jantung menjadi lebih optimal, sehingga tubuh jadi lebih berenergi.

11. Menurunkan risiko sakit kepala

Dehidrasi atau kekurangan air bisa menyebabkan kamu mengalami sakit kepala. Dengan mengonsumsinya, maka tubuh akan terhidrasi sehingga kamu terhindar dari sakit kepala.